(a preparar a marmita de hoje:
1º lanche: iogurte com sementes de linha e chia:
2º Lanche: meio pão de cereais com toffutti [e chá verde]
1º lanche: iogurte com sementes de linha e chia:
2º Lanche: meio pão de cereais com toffutti [e chá verde]
30min antes do treino: mini banana (da madeira) com avelãs tostadas)
Olha também como as minhas sementes assim, no iogurte e fica bem bom =)
ResponderEliminarAii pão de cereais, que booom =D
Beijocas
Boa boa!! :)
ResponderEliminarPor acaso foi um dia muito bom!! ;)
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