Eu Aislin,
-tenho cuidado com o que como,
-faço exercicio físico todos os dias,
-faço refeições regulares,
-bebo chá (ok podia/devia beber mais liquidos)
-tenho naturalmente os meus dias de excesso como qualquer outra pessoa, mas faço por ser apenas uma, máximo, duas vezes por semana (1 máximo 2 refeições e não dias completos!!)
Fui vestir a porra das calças depois do banho e as malditas não queriam apertar!
Não tive coragem ainda de voltar à balança... medo... muito medo!!!
Marcação na nutricionista marcada.
Pronto. É isso.
(Sei que não sou obesa e muitas pessoas dizem que estou bem assim. Mas eu não me sinto bem e os meus joelhos já reclamam os quilos extra!!!! grrrrrr maldita "velhice")
(By the way... a consulta na nutricionista vem mais pela necessidade de obter mais informação sobre o que fazer/comer para que não me falte nadinha... já que o veganismo veio para ficar :) )