uma semana... uma semaninha. São só 7 dias... sem qualquer tipo de compulsão alimentar.
Isso é que sabia bem comó caraças!
Em 15 dias foram 3.
(E é nestas alturas que sinto mais a falta do idiota... é que com ele compulsões? não havia.. bastava uma sms a dizer "estou com vontade de fazer asneiras...." e pronto. Já não havia enfardanço até ao nariz.)
Pronto.
Tá feito o desabafo.
Agora vou ali curar a dor de estomâgo (consequência da amiga compulsão...)
Tu desejas uma semana, e eu desejava isso para estas duas ultimas semanas :)
ResponderEliminarMas nada está perdido :)
Uns dias melhores que outros, e chegamos lá :)
Beijinho
Espero que sim...
EliminarJá chateia... se uns dias acordo cheia de energia e disposição há outros que... irra!
beijinhos
Eu também ando a abusar. Ultimamente isto anda demais e ainda não percebi porquê =S
ResponderEliminarNão é que coma muita quantidade, mas ando a comer muitas vezes bolachinhas integrais de chocolate. Sim, parece pouco mas já me ando a passar lol
Beijocas
tens de fazer umas compulsões saudáveis...assim não te sentes culpada ;)
ResponderEliminarmas eu sei o que isso é...abri um frasco de doce de ameixa impossível de parar de comer à colher... baah!
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there is not such thing como compulsões saudáveis... ;)
EliminarPor acaso a causa desse dia foi isso um doce de frutos vermelhos da won com stevia, comi com tostas integrais, o problema está em parar porque depois afinal a tosta já não chega e ainda havia mais coisas na dispensa =(
A culpa está cá sempre, porque a quantidade de comida que se consegue ingerir é demais...
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Tadinha!!!! Bem tem calma, quando sentes isso devias de comer qualquer coisa! Não podes estar assim com dor de estômago! Nem que seja uma bolacha integral ou que!
ResponderEliminarUm beijinhoooo***
a dor de estomago foi por excesso de comida... Portanto estar a pôr mais um pouco não ia resultar =)
Eliminarbeijinhossss!!
Mas como é que isso acontece?!
ResponderEliminarNão percebo!
Passas muitas horas sem comer?
Ou fazes esforço para não comeres alguma coisa durante algum tempo e depois comes a dobrar?
É que se é alguma destas hipóteses, a solução é comer um pouco regularmente!
oh não... eu não estou muitas horas sem comer (só se houver qualquer coisa que não consiga pôr nada à boca) tenho sempre lanches preparados, só que às vezes estou mais triste, ou ansiosa e apesar de começar a fazer a coisa como deve de ser (ontem era chá com duas tostas com doce) continuei a comer até ficar estupidamente cheia e cheia de remorsos...
EliminarEu supostamente sei o que devo fazer quando estou assim, a cena é, quando me dá, esqueço tudo e só penso em pôr pa dentro.
enfim.
Amanhã e domingo vão ser o desafio nesse campo para mim.
Então tens que aprender a ter auto-controlo.
EliminarA mim, muitas vezes também me apetece comer mais do que como.
Mas eu defino aquilo que vou comer.
Não é muito, nem é pouco demais, porque não podemos ficar com fome.
Mas é aquilo que está definido, é aquilo que como.
Quando acabo, acabou. Não se come mais nada!
Controlo, menina Aishlin!
Eu sei... e auto controlo é algo que não me tem assistido nos últimos meses!
EliminarTenho de conseguir voltar ao meu equilibrio.