Filmiratura da semana #9

Esta semana foi "fraquinha"...
Não consegui ver mais. Gosto muito deste filme, é mais um lamechas para a colecção. Já o tinha visto há uns anos atrás e apeteceu-me revê-lo.
Começei a ver outro mas vejo sempre à noitinha e como nessa altura costumo já estar deitadinha olha... fecham-se as persianas e puff! É pena porque o filme até promete! =)

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(hoje ao almoço 

não houve dieta!

 Seitan com espinafres,

 batata doce e broa... 

e mais uns truques 

pelo meio eheheh) 

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(mimos para o dia da mãe:

 Bolinhos de côcô! 

Da Not Guilty Pleasure) 

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(e quem é que foi? =) moi!) 

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(Seitan grelhado com 

sumo de limão, pimenta, 

um pouco de sal -50% 

sódio e tomilho;

Quinoa; espargos ao 

"vapor" com limão e 

oregãos. A acompanhar 

o sumo de uma maçã.) 

ups...

Sou mesmo tótó!!
Sem querer apaguei alguns comentários... Mil desculpas Karina e Cláudia!!!!!!

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(Opah... ofereceram-me 

um destes. 

É o meu favorito... 

e agora???) 

Dia de Nutricionista...

Hoje fui à nutricionista.

Pensei que ia sair de lá a chorar... engordei e não foi pouco.
56 kilinhos... sniff sniff...
Ela diz que para a minha altura e idade estou dentro dos parâmetros normais.
A única coisa para diminuir é descer um pouco a massa gorda, de 28% para 23%, diz que estou dentro dos números mas visto que também quero perder peso é aqui que se vai mexer.
Esteve a fazer-me um plano alimentar adequado à minha nova "dieta" e receitou-me um complemento de B12.

Agora, daqui a 15 dias volto lá para ver como correu...

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(Almoço de hoje: 

Tortilha vegan com tomate, 

tomate e quinoa) 

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(ontem o dia foi assim... 

e parece que hoje 

promete mais do mesmo...)